16. února 2018
Vynechání pečiva je stále modernější způsob, jak se zbavit přebytečných kil. Má však svá úskalí.

Sacharidy se stávají strašákem číslo 1. Většina žen se je při hubnutí snaží vyřadit ze svého jídelníčku, ale nebudeme vám lhát, není to úplně jednoduché.

Pozitivní efekt – kila jdou dolů

Po vynechání pečiva pravděpodobně zhubnete. Sacharidy váží v těle vodu, proto když je vynecháte, ztratíte přebytečné tekutiny a ručička váhy se bude pohybovat směrem dolů. Ale bohužel to zatím neznamená, že ztrácíte své tukové zásoby.

Mohlo by vás zajímatPšenice – královna bez koruny

Negativní efekt – „vybité baterky“

Bude vám chybět energie. Z počátku vás mohou provázet nepříjemné příznaky jako: zápach z úst, únava, slabost, nespavost, nevolnost a zhoršení psychiky. Můžete se cítit vážně mizerně. Ale nebojte se, tento stav je pouze dočasný.