Sacharidy se stávají strašákem číslo 1. Většina žen se je při hubnutí snaží vyřadit ze svého jídelníčku, ale nebudeme vám lhát, není to úplně jednoduché.
Pozitivní efekt - kila jdou dolů
Po vynechání pečiva pravděpodobně zhubnete. Sacharidy váží v těle vodu, proto když je vynecháte, ztratíte přebytečné tekutiny a ručička váhy se bude pohybovat směrem dolů. Ale bohužel to zatím neznamená, že ztrácíte své tukové zásoby.
Mohlo by vás zajímat: Pšenice - královna bez koruny
Negativní efekt - „vybité baterky“
Bude vám chybět energie. Z počátku vás mohou provázet nepříjemné příznaky jako: zápach z úst, únava, slabost, nespavost, nevolnost a zhoršení psychiky. Můžete se cítit vážně mizerně. Ale nebojte se, tento stav je pouze dočasný.
