24. března 2018
Pokračujeme s abecedou zdraví a přinášíme pár nápadů od písmenka D.

Dýňová semínka

Dýňová semínka jsou zdrojem velkého množství omega-3 mastných kyselin, obsahují vitamíny skupiny B a kvalitní bílkovinu. Jsou také bohaté na minerály, například na zinek, díky čemuž představují přirozenou ochranu proti osteoporóze. Jejich konzumace také podporuje dobrou náladu, kvalitní spánek, odvodnění organismu a podporují hubnutí! A taky navíc dobře chutnají!

Jak je jíst? Doporučujeme krátce a nasucho opražit. Mňam!

Embed from Getty Images

Zdravé potraviny od B najdete zde