12. dubna 2017
 | 
Foto: Shutterstock
Nenápadná hlíza v sobě skrývá obrovskou sílu.

Štiplavý zázrak

Tajemstvím štiplavé chuti je gingerol, jež se stará o naše zdraví. Pomáhá srážlivosti krve, stimuluje srdce a vytváří pocit tepla, tlumí bolesti hlavy, snižuje riziko infarktu, pomáhá nám proti chřipkám a nachlazení, zbavuje škodlivin…

Zázvor se používá čerstvý, sušený, kandovaný i v podobě doplňků stravy.

Hubnutí

V oblasti hubnutí má zázvor důležité funkce – napomáhá trávení i spalování tuků. Tradicí z Asie, odkud zázvor pochází, je pití zázvorového čaje těsně po jídle, aby tělo správně zpracovávalo potravu.

Dávkování

Nic se nesmí přehánět, proto je důležité dbát i na množství zázvoru, který konzumujeme.
Čerstvý zázvor max 1,5 cm za den
1-2 čajové lžičky sušeného za den

Bonus

Zázvor je také skvělý bojovník proti celulitidě. Super je peeling z nastrouhaného zázvoru, který smícháte s hnědým cukrem a olivovým olejem. Problematické partie důkladně promasírujte zázvorovou směsí a sama pocítíte, že je zázvor prohřál, což nakopne spalování tuků.

Čtěte také: Co přidat do vody, aby snadno mizela kila?