Voda
Proč zrovna voda? Když se podíváte do přírody, zamyslete se, co pijí zvířata? Mají nějaké čaje, ochucené vody, džusy nebo sladké nápoje? Nemají. Jsou závislí na vodě. Buďte také! Pravidelné pití vody zabraňuje dehydrataci, čímž přispívá k lepšímu fungování těla a tím také k efektivnějšímu spalování tuků.
Když přidáme ty správné ingredience, můžeme hubnutí podpořit ještě víc. Které to jsou?
Citron
Pomáhá odplavovat toxiny z těla a stimuluje trávení. Vodu s citronem pijte ráno nalačno. Voda by měla být pokojové teploty a doplněna přibližně šťávou z poloviny citronu. Citron je také vysoce zásaditá potravina, což znamená, že organismus zbavuje nezdravé kyselosti a vytváří zásadité prostředí.
Máta
Zázračné listy podporují hubnutí. Jsou také skvělou pomůckou při žaludečních obtížích, zmírňují nadýmání a plynatost. Přidejte pár listů máty do vody a vychutnejte si její svěží chuť.
