Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Seznamte se... Tohle jsou batáty!

  17:00aktualizováno  26. března 2019 9:46
Jejich pomuchlaný vzhled vás nesmí odradit. Jsou výživné a skvělé na přípravu vybraných lahůdek.

| foto: Petr SchoberBauer Media

Z čeho budeme vařit?


Povijnice batátová je tropická rostlina, jejímž kořenovým hlízám říkáme sladké brambory.

1. Jedna rostlina – různé názvy


Oranžová odrůda sladkých brambor, kterým říkáme batáty, se v Severní Americe nazývá jam a na Novém ­Zélandu a v Polynésii jí říkají kamura.

2. Barevné varianty


Základní odrůdy jsou oranžová, červená a zlatá, ale jsou i japonské odrůdy Kokei s výrazně fialovou slupkou a krémově zabarvenou dužinou nebo s barevností červené řepy. I chuť je lehce odlišná.

Jak na to?


Sladké brambory můžete stejně jako klasické brambory vařit, smažit, péct v celku ve slupce i zapékat. Vyzkoušeli jsme všechny tyto možnosti. Podle nás chuti sladkých brambor prospívá pečení. Cukry v nich zkaramelizují a struktura se zjemní. Neloupané měsíčky, tenké hranolky či lupínky okořeňte a promíchejte s kapkou oleje. Na plechu v troubě pečte měsíčky při 220 °C asi 35 minut, hranolky 25??–30 minut a lupínky při 170 °C zhruba 30 minut. Na pyré a polévku se nám osvědčily brambory pečené ve slupce. Chutnají jemně a hutně.

Rösti ze sladkých brambor


Dokřupava upečené švýcarské rösti jsou i ze sladkých brambor fantastické. Dali jsme do nich aromatický sýr a vysmaženou slaninu. Mňam…

? Čas na přípravu: 60 minut
? Množství: 4 porce
? Potřebujete:
3 střední sladké brambory – batáty
2 plátky slaniny
1 lžíci bramborového škrobu
2 lžíce mléka
50?g strouhaného tvrdého sýra
50?g másla (nejlépe přepuštěného)
4 vajíčka
2 hrsti salátových listů
1 lžíci oleje za studena lisovaného
1 lžičku balzamikového octa
sůl
pepř



1 Brambory ve slupce zalijte v hrnci studenou vodou a vařte je asi 20 minut, do poloměkka. Zchlaďte je studenou vodou.
2 Plátky slaniny nakrájejte na malé kostičky. V pánvi je opékejte, až pustí tuk a zezlátnou. Pak nechte vychladnout.
3 Oloupané brambory nastrouhejte na hrubém struhadle. Lehce je poprašte škrobem, pokapejte mlékem, osolte, opepřete a smíchejte s nastrouhaným sýrem a opečenou slaninou.
4 Bramborovou směs rozdělte na čtyři díly. V malé pánvi rozpusťte kousek másla a jeden díl brambor do ní umačkejte. Pak bramborovou placku opékejte na mírném ohni dozlatova. Obraťte a opečte i z druhé strany. Stejně opečte i zbylé tři placky.
5 V hrnci přiveďte k varu osolenou vodu. Vejce postupně vyklepněte do naběračky a vložte do vody. Vařte je 4 minuty. Placky servírujte s vejcem a malým salátem ochuceným olejem, balzamikem a solí.

Gratinované batáty


Nemusíte se bát, že z batátů bude tohle jídlo příliš nasládlé. Maso, špenát a křupavá sýrová vrstva je doplní tak báječně, že chuť celku bude dokonalá.

? Čas na přípravu: 90 minut
? Množství: 6 porcí
? Potřebujete:
4 sladké brambory
3 stroužky česneku
2 lžičky tymiánu
120?g strouhaného sýra
1 lžíci škrobu
400?ml smetany 33%
25?g másla
2 nadrobno nakrájené cibule
450?g špenátových listů
1 lžíci oleje
300?g mletého hovězího masa
2 hrsti strouhanky
sůl, pepř



1 Brambory oloupejte a nakrouhejte na plátky. Smíchejte je s prolisovaným česnekem, tymiánem, zhruba polovinou sýra, škrobem a smetanou. Osolte a opepřete.
2 Na másle nechte zesklovatět část nakrájené cibule. Pak vsypte listy špenátu, nechte je zavadnout a vymačkejte z nich vodu.
3 Pánev po špenátu vytřete papírovým ubrouskem. ­Zahřejte v ní olej, vsypte zbylou cibuli a orestujte ji. Pak k cibulce rozdrobte mleté maso. Osolte, opepřete a za stálého míchání restujte, až se z masa vydusí všechna tekutina.
4 Troubu zahřejte na 200 °C. Zapékací nádobu vymažte. Na dno naskládejte polovinu brambor. Na ně rozložte maso, posypte trochou strouhaného sýra, přidejte podušený špenát a na něj naskládejte zbylé plátky brambor. Pečte 45 minut, pak smíchejte strouhanku se zbylým sýrem a 15 minut před koncem pečení nasypte na povrch.

Více receptů a nápadů, jak využít batáty v kuchyni, najdete v aktuálním vydání Ženy a život, které je právě v prodeji. Inspirujte se!

Autor:
  • Nejčtenější

Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech

Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu

Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...

Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou

Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...

Nová éra anti-aging péče

Mladé a krásné se chceme cítit v každém věku. Aby náš vnitřní pocit byl patrný i na první pohled, měly bychom věnovat...

Den v klidu a bez bolesti

Nepříjemná situace, kterou zná asi každý z nás: Denní program máme naplánovaný do minuty, ale brzdí nás bolest hlavy....

Kvůli otevření prodejny jsem utekla ze školy

„Mám plný šatník. Každý rok si říkám, že něco vyřadím, ale jen to odvezu na chalupu. Všechno se vrací. Já nebo dcera z...

Na slunce s radostí a bezpečně

Sluneční paprsky, zejména UVA a UVB záření, mohou způsobit spálení, předčasné stárnutí kůže a řadu zdravotních...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...