Možná už spoustu let toužíte po tom, naučit se hrát na lesní roh nebo paličkovat krajky, máte tedy jasný směr. Ale třeba jen cítíte, že byste potřebovala v životě nový podnět, a nevíte přesně jaký.
„Na to, aby člověk začal s novým koníčkem či aktivitou, není nikdy pozdě. Každý má individuální dispozice. Nejde o to, stát se novým Mozartem či Picassem, důležité je, že obohatíte život o nové podněty, stimulujete mozek a posunete se z místa,“ říká psycholožka Eva Malá. To potvrzují i výzkumy. Například ten z roku 2015, který byl publikován v magazínu Annals of Behavioral Medicine. Podle něj vám čas strávený nad koníčky pomůže odbourat stres stejně dobře jako sport. Lidé, kteří se věnovali pravidelně koníčkům, vykazovali o víc než třetinu menší depresivní sklony a cítili se mnohem lépe než ti, kteří hobby neměli. Výzkum provedený na Mayo Clinic ve stejném roce zase tvrdí, že koníčky jsou jedním z nejlepších stimulantů mozku vůbec. Kromě toho, že si jimi zlepšujete kreativitu a kognitivní schopnosti, trénujete i paměť a zvyšujete si inteligenci. A vědci ze San Francisco State University zase tvrdí, že pokud se budete věnovat kreativním koníčkům, budete mnohem úspěšnější v práci.
Učení v dospělosti – V čem to budete mít lehčí než děti
? Větší motivace Dospělí si obvykle dokážou lépe zdůvodnit, proč se danou věc chtějí naučit.
? Okamžité využití Třeba u cizích jazyků máte před sebou jasnou vizi letní dovolené, tím se vaše motivace zvyšuje.
? Víte, co na vás platí Už sami sebe znáte spoustu let a víte, co na vás zabírá i jak ze sebe dostat to nejlepší. A například i to, jaký typ paměti máte (jestli potřebujete spíš věci vidět, slyšet, nebo kombinaci obojího).
? Reálný odhad Umíte lépe odhadnout, co bude pro dosažení vašeho cíle potřeba udělat, a nejste zklamaní a znechucení, pokud se výsledek nedostaví okamžitě.
? Zpětná vazba Dokážete lépe zpracovat zpětnou vazbu od učitele a poučit se z ní.