22. června 2018
Kombinace ovoce a zeleniny, které můžeme vhodit do mixéru a vytvořit z nich vynikající zdravý nápoj, jsou nekonečné. Jaké jsme pro vás vybrali na letošní léto?

Už jste prolistovali aktuální Chuťovku – přílohu nového čísla Ženy a život? Najdete v ní spoustu osvěžujících letních receptů. Vyzkoušejte třeba rychlé zdravé smoothie!

Borůvky

Hrst borůvek (mohou být i mražené) a 1 šálek kokosového mléka rozmixujte ve vysoké nádobě ponorným mixérem. Použít můžete i jiné lesní ovoce a přidat namočené kešu ořechy.

Banán a jahoda

Do mixéru dejte ½ oloupaného banánu. Přidejte 6 jahod, 1 malý bílý jogurt a trochu mléka (může být i voda). Vše rozmixujte. Můžete podle chuti osladit trochou medu.

Karotka

Do výkonného mixéru dejte 2 oloupané nakrájené karotky, 1 nakrájené jablko, šťávu z jednoho citronu, špetku karda­momu. Vše rozmixujte a hned popíjejte.

Pomeranč

2 stonky řapíkatého ce­leru nakrájejte na kousky. Z 1 pomeranče okrájejte kůru a rozkrájejte ho. Celer a pomeranč rozmixujte se lžičkou skořice a kurkumy. Skvělé na trávení!

Mix ovoce

Kus vodního melounu, 2 meruňky bez pecky, kousek limetky bez kůry a pár lístků máty mixujte se šálkem vody.

Maliny s ananasem

Hrst čerstvých nebo mražených malin rozmixujte s 1 šálkem ananasové šťávy.