Že je závislost na cvičení, na čokoládě nebo na nakupování jen maličkost? Přijde na to. Závislost se dá totiž vypěstovat na všem. Podle léka­řů je závislost přímo onemocnění mozku, kdy jsou ovlivněné některé mozkové funkce. Nejedná se tedy o žádnou maličkost. Lidé, kteří jsou závislí, nemají nad sebou kontrolu  a nedokážou se ovládnout.

Závislosti lze rozdělit do dvou skupin:
■ závislost na látce – na drogách, alkoholu, čokoládě
■ závislost na aktivitě – gambling (závislost na výherních automatech), na sportu, nakupování, internetu, práci.

Zvyk, nebo závislost?
Kdy se jedná pouze o koníčka, a kdy je to už závislost?
Zvyk – lidé dělají nějakou aktivitu, protože je baví a proto­že chtějí. A rozhodnou-li se pře­stat, nečiní jim to větší potíže. Zvyky se týkají aktivit, u látek (drogy, alkohol, cigare­ty) je závislost otázka času.
Závislost – lidé se nedokáží této aktivity nebo látky vzdát, ani když jim ubližuje, dávají jí přednost před vším ostatním. Závislost ohrožuje mezilidské vztahy a postupně ovládne celý život závislého.