14. listopadu 2017
Zase jste zapomněla? Prostě si v diáři zaškrtněte pátý den menstruace a v ten den si pravidelně vyšetřete prsa. Nezabere vám to ani pár minut.

Vyšetřujte se vestoje nebo vleže, podle toho, co je pro vás pohodlnější. Provádějte pomalé krouživé pohyby třemi prsty položenými vedle sebe. Začněte od vrcholu podpažní jamky a postupujte dolů pod prso a pak zase zpátky. Na každém místě proveďte tři kroužky. Nejprve malým tlakem, abyste prozkoumala vrstvu těsně pod kůží, poté přitlačte a „prohlédněte si“ vrstvu žlázy.

Při třetím zakroužení pod nejvyšším tlakem vyšetřete nejhlubší partie včetně svalové vrstvy za prsní žlázou. Zevní část prsu vždy vyšetřujte rukou z druhé strany, ruku, která je na straně prsu, zvedněte. Pomalu takto vyšetřete jeden a pak i druhý celý prs. Nezapomeňte ani na bradavky a jejich okolí.

K prsům patří i oblast podpaží, kde jsou umístěny lymfatické uzliny. Normálně jsou nehmatné, když se ale zvětší, dají se dobře objevit. Zvětšení uzlin může signalizovat třeba onemocnění virózou, nemusí nutně znamenat závažný problém. Zvětšené uzliny však mohou doprovázet i nádorové onemocnění prsu, proto je potřeba na podpaží nezapomínat.

Součástí samovyšetření prsů by měl být i prostor v jejich okolí. Někdy totiž části žlázy zasahují pod kůží od prsu dál, než by se mohlo zdát. Nemálo žen má přídatné okrsky žlázy uložené v okolí prsu tak, že mohou zasahovat až do oblasti zad nebo vysoko na hrudníku.

Dobré je také porovnávat oba prsy naráz. Opět krouživými pohyby s mírným tlakem zkoumejte najednou stejná místa obou prsů. Porovnejte vše, co přes kůži ucítíte.