22. září 2018
Až 38% žen propadá na podzim depresím. Víme, co můžete udělat, abyste vy měla tohle období pod kontrolou a radovala se z každého dne.

Barvy fungují

Americká expertka na psychologii Sally Augustin tvrdí, že barvy mohou ovládat vaši náladu. Například zelená uklidňuje a červená vás nabije energií.

Náš tip: Barvy podle znamení zvěrokruhu

Vpusťte do života světlo

Nedostatek světla vyvolává splín – to je fakt. Doma si pořiďte žárovky, které vyzařují měkké a teplé světlo, ty by měly pohltit únavu a podrážděnost. Naopak se vyhněte bílému světlu, které způsobuje pocit chladu.

S úsměvem jde vše lépe

Smích = hormony štěstí. Pusťte si oblíbenou komedii, přečtěte si pozitivní příběh, sejděte se s lidmi, které máte rádi… Dělejte cokoli vám udělá radost.