Jistě se shodneme na tom, že mozek je jeden z nejdůležitějších orgánů. Je taky jeden z nejnáchylnějších na zlozvyky, které děláme.
Mimo nedostatek spánku mu také dost ubližuje, když si po probuzení nedáte alespoň malou snídani. Ne nadarmo se říká, že snídaně je jídlo králů nebo nejdůležitějším jídlem dne. Opravdu to tak je. Uvědomte si jednu věc... Celou noc spíte, tělo regeneruje a ukrajuje si ze zásob, které jste mu naservírovali přes den. Jenže po 8hodinovém spánku už nemá žádnou stravu, kterou může proměnit v energii. Tělo je vyčerpané a špatně pracuje. Mozek tuto ztrátu pociťuje nejvíce. Pak se ráno nemůžete probrat. Jste vyčerpaní. A i když jste vstali, klidně byste to zalomili zpět do postele. Váš mozek totiž strádá.
Dejte si ráno alespoň jogurt, ovoce nebo müsli. A vsaďte se, že ten příliv energie poznáte. Tělo bude okamžitě svěžejší a mozek s ním!
Vynecháním snídaně trápíte svůj mozek!
| foto: Shutterstock, Bauer Media
Horoskop pro každé znamení na 12. týden roku 2024
Jaké dny si pro nás hvězdy připravily do druhé poloviny března? Lvi, se svou energií i financemi jste aktuálně...
Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat
Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou
Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...
Nejženštější kousek na světě? Správná sukně podtrhne vaše přednosti
Přestaňte se tísnit v kalhotách a odhalte svou ženskost! Sukně čekají právě na vás. Vyberte si ten správný kousek, umí...
Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy
Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...
Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou
Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...
Když ani ponožky nestačí. Horké tipy proti studeným nohám
„Miláčku, že si můžu strčit nohy k tobě pod deku?“ Tato otázka teď v zimě bývá na denním pořádku u většiny párů. Máte...
Co o vás prozradí vaše vlasy? Změna účesu ženu posouvá vpřed
Platí snad, že co střih, to jiná povaha? Může o vás účes prozradit okolí víc, než by se vám líbilo? A co vy, najdete...
Rozhýbejte prsty. Jógové cvičení uvolní klouby, šlachy i svaly
Chtěla byste, aby vaše ruce zůstávaly stále mrštné, hbité a pohyblivé? Snadná pomoc, stačí každý den zařadit pár...