Tipy na sporty do každého počasí

  7:00aktualizováno  25. března 2019 17:21
Přestaňte se vymlouvat na nepříznivé teploty, vždy může být moc zima nebo příliš horko. Máme pro vás tipy na aktivity, které vás budou bavit a jsou super na podzim i v zimních měsících.

| foto: Lucie Srbová, TampaxBauer Media

Využijte všech teplejších dnů a vyrazte do přírody, na čerstvý vzduch. V uklidňující krajině vás bude bavit opravdu jakákoliv sportovní aktivita, přísaháme!

A jakým sportům se nejraději věnuje Lucie z blogu Style without Limits?

„Když je hezky, ráda jdu do přírody, na lesní cestičku, kterou máme za domem. Je tam naprostý klid, na člověka téměř nenarazíte. Toho ráda využiji, vytáhnu karimatku na jógu a pořádně se protáhnu,“ popisuje své zvyky Lucka.

Jestli máte chuť více se zapotit, zkuste běh, který můžete pro zpestření prostřídat s kolečkovými bruslemi.



Až se počasí definitivně změní a zima zaklepe na dveře, nenechte se přemoci výmluvami a zahajte sezónu sportovních “indoor” aktivit. Máte problém se do jakéhokoliv cvičení “dokopat”? V tomto případě Lucka doporučuje tanec – ten ani trošku nepůsobí jako povinnost, naopak! Je to zábava, u níž ale spálíte moře kalorií! A umět několik profi otoček vůbec není na škodu, na parketu v pátek večer díky tomu zazáříte! ;)

Dalším Lucky tipem je plavání. “Návštěvu bazénu vždy spojím s relaxem v sauně. Nikde si neodpočinu tak, jako právě v sauně. Plavat se snažím aspoň jednou týdně. A abych mohla chodit pravidelně a bez přerušení a nikdy nepodlehla výmluvám, mám doma vždy balení tampónů Tampax. Nemusím se tak strachovat, že mě cyklus donutí svoji oblíbenou návštěvu bazénu zrušit.”

Celý článek o Lucčině cvičební rutině si můžete přečíst zde.

Náš tip:


Značka Tampax nabízí ty nejpraktičtější tampóny na českém trhu a to díky praktickému aplikátoru, díky němuž je zavádění nejen snadné, ale také hygienické! Rovněž poskytují nebývalou ochranu proti prosáknutí, jelikož disponují tvarem, který se přizpůsobí tělu. Vyzkoušejte novinku Tampax Compak Pearl – tento produkt seženete například v řetězci drogerií Teta.

  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 12. týden roku 2024

Jaké dny si pro nás hvězdy připravily do druhé poloviny března? Lvi, se svou energií i financemi jste aktuálně...

Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat

Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky, vrací se k ní a trápí...

Nejženštější kousek na světě? Správná sukně podtrhne vaše přednosti

Přestaňte se tísnit v kalhotách a odhalte svou ženskost! Sukně čekají právě na vás. Vyberte si ten správný kousek, umí...

Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy

Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Klid, ovoce i slovíčko NE. Těchto devět drobností vám zlepší život

Osvojte si návyky, které vám odlehčí v každodenním koloběhu a přinesou řád, pohodu i stabilitu. máme pro vás rovnou...

Co o vás prozradí vaše vlasy? Změna účesu ženu posouvá vpřed

Platí snad, že co střih, to jiná povaha? Může o vás účes prozradit okolí víc, než by se vám líbilo? A co vy, najdete...

Čekání, hra na mrtvého brouka, oběti. Tyto návyky vás okrádají o život

Nezvládáte? Nestíháte? Možná, že chyba je ve vašich špatných návycích. Čas vám spolehlivě ukradne zbytečné čekání, ale...

Březen je měsíc čtení. Vyberte si kousek, který vás vcucne a nepustí

Hektická doba, kterou zažíváme, si žádá jedno: umění „vypnout“. Klid a mír nitru zajistí nejen meditace, ale i knihy....

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...