Jak se pozná?
Jedná se vlastně o chronický stres, který vede k fyzické a psychické vyprahlosti. Znáte to? Sice se snažíte svoji práci dělat naplno, ale stejně pořádně nic nestíháte. A tady jsou příznaky: apatičnost, cynismus, únava, úzkost, podrážděnost, časté jsou také poruchy spánku. Tento syndrom se pak bohužel může neblaze projevit i v práci, v rodině a také mezi přáteli.
Komu hrozí?
Nejvíce ohroženou skupinou jsou ti, kdo si myslí, že ve všem musí fungovat na sto procent - v tom, co dělají, ale také třeba ve vztazích. Největší sklony k tomu mají ambiciózní perfekcionisté nebo naopak příliš citliví jedinci, kteří si vše až přehnaně berou k srdci. Obvykle mívají zpravidla společný rys - zapomínají na to co je baví, šidí rodinu a nemají čas na koníčky. Tedy na ty věci, u kterých odpočinou a znovu dobijí baterky.
