27. října 2018
Máte pocit, že cokoliv uděláte, ztrácí smysl? Chybí vám energie, motivace a celkově chuť do života? Dost možná máte nakročeno k syndromu vyhoření. Nenechte to dojít tak daleko. Víme, co s tím.

Jak se pozná? 

Jedná se vlastně o chronický stres, který vede k fyzické a psychické vyprahlosti. Znáte to? Sice se snažíte svoji práci dělat naplno, ale stejně pořádně nic nestíháte. A tady jsou příznaky: apatičnost, cynismus, únava, úzkost, podrážděnost, časté jsou také poruchy spánku. Tento syndrom se pak bohužel může neblaze projevit i v práci, v rodině a také mezi přáteli.

Komu hrozí?

Nejvíce ohroženou skupinou jsou ti, kdo si myslí, že ve všem musí fungovat na sto procent – v tom, co dělají, ale také třeba ve vztazích. Největší sklony k tomu mají ambiciózní perfekcionisté nebo naopak příliš citliví jedinci, kteří si vše až přehnaně berou k srdci. Obvykle mívají zpravidla společný rys – zapomínají na to co je baví, šidí rodinu a nemají čas na koníčky. Tedy na ty věci, u kterých odpočinou a znovu dobijí baterky.