11. května 2018
Bolesti v podbřišku, náladovost, bolest hlavy či chuť na sladké. S těmito projevy se potýkají ženy několik dní před začátkem menstruace. Důvodem je takzvaný premenstruační syndrom (PMS).

Co má na průběh PMS vliv, jaké jsou jeho příznaky a jak s nimi bojovat? To ve svém komentáři vysvětlí renomovaný gynekolog MUDr. Pavel Turčan.

Proč premenstruační syndrom vzniká a čím je způsobován, není dosud zcela jasné. PMS totiž ovlivňuje hned několik faktorů. Prvním jsou bezesporu hormonální změny a výkyvy, na které jsou některé ženy citlivější. Určitou roli hraje i genetika. Na průběh PMS však má vliv i celková životospráva.

Příznaky tak může zhoršovat stres, nadměrný příjem kofeinu a alkoholu či nedostatek některých vitaminů. Syndrom ovlivňuje i nadměrný kalorický příjem či dlouhodobá nevyvážená strava s nedostatkem zeleniny a vysokým obsahem nasycených tuků.

Projevy PMS si můžeme splést s virózou

Průběh PMS se u každé ženy různí, a to právě na základě genetických předpokladů či životosprávy. Projevy většinou začínají 3 až 5 dnů před menstruací, ale v některých závažnějších případech lze příznaky syndromu zaznamenat i 10 až 14 dní před začátkem krvácení. S prvním dnem menstruace pak symptomy většinou postupně mizí.

V období PMS některé ženy zadržují vodu v těle, mají napjatá a citlivá prsa či otoky končetin, především nohou. Jiné zase trápí bolesti v podbřišku, zvýšená plynatost nebo extrémní chuť na sladké či na jídlo obecně.

Většinou se k tělesným projevům přidávají i ty psychické. Ženy mohou být roztěkané, náladové, někdy špatně spí. Některé projevy PMS mohou ženy zaměňovat za virózu nebo střevní infekci. Mohou se totiž potýkat se zácpou nebo naopak s průjmem doprovázenými bolestí hlavy.