Přínos lesní energie aneb Terapie lesem

  7:00aktualizováno  26. března 2019 16:41
Jste unavená? Špatně spíte? Vidíte svět černě? Nebo vás často skolí nemoc? Tohle všechno může obrátit k lepšímu obyčejná procházka v lese.
Část 1/2

Zeleň znamená hojnost


Trávit čas v uzavřených prostorách s očima přilepenýma na obrazovku vám připadá přirozené. Jenomže si tak koledujete o úzkosti, bolesti hlavy, deprese, duševní únavu, nespavost, bolesti páteře… Vadí vám to?


„Dvouhodinový pobyt v lese vám pomůže odpojit se od technologií a zpomalit. Přenese vás do přítomného okamžiku, uvolní a zbaví stresu a úzkosti,“ vysvětluje odborník na lesní terapii Qing Li v knize Šinrin-joku (vydala Pragma).


Náklonnost k přírodě je totiž naprosto přirozená, máte ji v sobě zakódovanou po předcích. „Po většinu naší existence nás obklopovala zeleň. Na pohledy na přírodu jsme zvyklí,“ uvádí Qing Li a dodává: „Studie týkající se vlivu na emoce ukázaly, že nám přírodní modrá a zelená přijdou nejvíc uklidňující. Naopak se ukázalo, že šedivé tóny města z nás vysávají štěstí a jsme z nich agresivnější.“


Jak je to možné? Instinkt vám hlásí: Kde je zeleň, tam je voda. A kde je voda, tam můžete najít potravu. „Když svět okolo nás obsahuje hodně zelené, můžeme se uvolnit, protože víme, že nebudeme hladovět.“


Náš tip: Magické znamení podle stromu

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc

Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které...

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Klid, ovoce i slovíčko NE. Těchto devět drobností vám zlepší život

Osvojte si návyky, které vám odlehčí v každodenním koloběhu a přinesou řád, pohodu i stabilitu. máme pro vás rovnou...

PARTY roku v pražských Letňanech představila vesmír plný zážitků

Nezapomenutelná IQOS PARTY připravila návštěvníkům v pražských Letňanech večer plný unikátních zážitků, jejichž...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...