Podle studie provedené na Oxfordské univerzitě se právě na podzim vyplatí do jídelníčku zařadit ty potraviny, které jsou vybarvené jako podzimní příroda. Proč? Dodají vám pozitivní energii a podpoří hubnutí.
Které barvy vybrat?
http://gty.im/157439102
Žlutá: přispívá k pročištění zažívacího ústrojí, jde o kvalitní antidepresivum.
Oranžová: podporuje trávicí činnost a zvyšuje produkci endorfinů.
Zelená: tyto potraviny zvyšují imunitu, zmírňují celou řadu nemoc jako třeba kardiovaskulární potíže, žaludeční problémy nebo poruchy spánku.