10. října 2017
Podzim je charakteristický svými barvami: červenou, tmavě žlutou, oranžovou a zelenou. Zařaďte právě teď do svého jídelníčku podobně zbarvené potraviny!

Podle studie provedené na Oxfordské univerzitě se právě na podzim vyplatí do jídelníčku zařadit ty potraviny, které jsou vybarvené jako podzimní příroda. Proč? Dodají vám pozitivní energii a podpoří hubnutí.

Které barvy vybrat?

Žlutá: přispívá k pročištění zažívacího ústrojí, jde o kvalitní antidepresivum.
Oranžová: podporuje trávicí činnost a zvyšuje produkci endorfinů.
Zelená: tyto potraviny zvyšují imunitu, zmírňují celou řadu nemoc jako třeba kardiovaskulární potíže, žaludeční problémy nebo poruchy spánku.