10. září 2017
Kolísání hormonálních hladin může mít vedlejší účinky, které vás jedině potěší.

1. týden

Den, kdy začnete krvácet, je zároveň prvním dnem cyklu. Třetí den se vám začíná zvyšovat hladina estrogenu, díky kterému vaše tělo vyrábí víc kolagenu. Máte pružnou pleť a lesklé vlasy.

2. týden

Vytáhněte ze skříně přiléhavé džíny! Zhruba osmý den cyklu bývá hladina estrogenu nejvyšší, zrychlí se vám metabolismus a zeštíhlí pás.

3. týden

Po ovulaci se tělo začne chovat jako v těhotenství, bez ohledu na to, jestli bylo vajíčko oplodněno, nebo ne. Výhodou je, že vás ovládne hnízdící instinkt a budete mít doma perfektně naklizeno. Je to vhodná doba na zkrášlování domova.

4. týden

Hladina progesteronu je nejvyšší. Proto jste mnohem bystřejší než obvykle, líp se soustředíte a hýříte lepšími nápady. Vrhněte se v práci do toho projektu, který už strašně dlouho odkládáte!

Menstruační bolesti zmírní teplo. Lépe se vám prokrví děloha a sníží se hladina hormonů prostaglandinů, které způsobují křeče. Přiložte si na břicho třeba hrníček s teplým čajem.

Menstruační cyklus vám pomůžou sledovat aplikace, například WomanLog.