Špenát
Je zásobárnou hořčíku a kyseliny listové, díky kterým je mozek plný energie a ve střehu.
http://gty.im/626838556
Paprika
Nakrájejte si ji a zajistěte si tak přísun luteolinu, látky, která pomáhá při prevenci zánětu mozkových blan.
http://gty.im/646315652
Losos a vajíčka
Obsahují nejen bílkoviny, ale i omega-3 mastnou kyselinu DHA, která v mozku buduje spoje mezi neurony.
http://gty.im/909359930