Tvrdí se, že lidé, kteří jedí pravidelně avokádo, jsou zdravější. Řadí se totiž mezi superpotraviny. Je mimořádně výživné - obsahuje širokou škálu vitamínů, minerálů a proteinů. Mezi ty nejznámější a nejúčinější patří například vitamíny C, B a K, železo, draslík, měď, magnézium či fosfor. Neobsahuje žádný cholesterol a má vysoký obsah zdravých rostlinných tuků. Avokádo je tedy skvělé pro srdce i krevní tlak. Dalším benefitem je vysoký podíl vlákniny, která snižuje hladinu cukru v těle a pomáhá při dietách.
http://gty.im/183338365
Jak si ho vychutnat? Zkuste třeba chleba s čerstvou avokádovou pomazánkou v cukrárně IF Café.
„Křupavý chléb, avokádová pomazánka, zastřené vejce. Jednoduché, ale naprosto vynikající,” popisujte avokádový chleba Iveta Fabešová, známá cukrářka a majitelka cukráren IF Café, kterou avokádo nadchlo natolik, že se ho jako jedna z prvních rozhodla zařadit na své slané menu. Avokádový chleba v jejím podání je vhodný jako zdravá snídaně, která vás nabije energií na celý den, tak i svačina či večeře. Zároveň je tak lehký, že vám po něm zbyde místo na zákusek, který si díky vlastnostem avokáda můžete dopřát bez výčitek.
IF Café najdete na Vinohradech na Tylově náměstí a v ulici Belgická. Na avokádový chleba můžete zavítat i do nově otevřené Werichovy vily, v níž Iveta Fabešová zajišťuje chod kavárny.
Kam v Praze na nejlepší chleba s avokádem?
| foto: Getty Images, archiv, Bauer Media
Devadesátky jsou zpět! Oblékněte ikonické trendy, které už jste nosily
Éra 90. let výrazně ovlivnila jak hudebně-kulturní, tak módní scénu. Přinesla s sebou ikonické trendy, které jedna část...
Horoskop pro každé znamení na 16. týden roku 2024
Co nás čeká v druhé polovině dubna podle hvězd? Blíženci, váš čas mimo hlavní události končí. Předvedete své názory,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech
Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...
Kosmetický kalendář: jak často mýt vlasy a používat sérum nebo masku
Úkonů, které jsou třeba pro krásu, je víc než dost. Někdy bývá těžké si to všechno zapamatovat, naštěstí je tady...
Na baletní piškoty zapomeňte. Ikonickou tylovku unosíte i s keckami
Taneční estetický styl se módou promítá již léta, ale v poslední době ovládl přední přehlídková mola, a stal se tak...
Čekání, hra na mrtvého brouka, oběti. Tyto návyky vás okrádají o život
Nezvládáte? Nestíháte? Možná, že chyba je ve vašich špatných návycích. Čas vám spolehlivě ukradne zbytečné čekání, ale...
PARTY roku v pražských Letňanech představila vesmír plný zážitků
Nezapomenutelná IQOS PARTY připravila návštěvníkům v pražských Letňanech večer plný unikátních zážitků, jejichž...
Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost
Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...
Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc
Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které...
Pylová sezóna: Jak poznat alergii u svých dětí?
Alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému na běžné, obecně neškodné látky v okolním prostředí. Taková látka, která vyvolává alergickou...