17. září 2018
V domácí lékárničce by nikdy neměla chybět i přírodní léčiva. Třeba extrakty z jehličnatých stromů mají neuvěřitelnou moc, kterou po staletí využívají tyrolští horalé.

Obyvatelé rakouských Alp dokonale znají léčivou sílu jehličnanů. Připravují z nich masti, sirupy, masážní přípravky a esenciální oleje. Jednou z „léčitelek“ je i přes padesát metrů ­vysoká jedle. Z jejích dlouhých jehliček obyvatelé Alp destilují éterický olej, který zocelí organismus na celou zimu. Nejen jejích účinků můžeme s úspěchem využít i v české kotlině.

Koupelí k imunitě

Na chodidlech máme ­obrovské množství biologicky aktivních bodů a nervových zakončení (přibližně sedmdesát šest tisíc). Jenže neustále chodíme v botách, a tak tyto plošky dostatečně neaktivujeme. Činnost vnitřních orgánů však můžete probudit, když si připravíte oživující koupel (doporučuji provádět minimálně čtyři hodiny před spaním). Tři kapky éterického oleje z jedle promíchejte se lžičkou medu a nalijte do lavoru s teplou vodou a oblázky. Chodidla na deset minut ponořte do lázně a jemným ťapáním po kamíncích masírujte reflexní zóny. Deseti koupelemi (dvěma do týdne) rozehřejete ledové končetiny, ale také pozvednete výkonnost vaší imunitní armády, pročistíte nos a průdušky.

http://gty.im/684639973

Volně dýchat!

Mnozí slavní houslaři ­chodili po horách, klepali ­sekyrkou na dřevo a naslouchali, aby vybrali to nejlepší zvučné dřevo pro jejich famózní nástroje. Stejně jako hudba mají i obsahové látky smrkového dřeva léčebné účinky pro lidský organismus. Ucpe-li vám dutiny, nos a průdušky hustá rýma, vyžeňte ji prostřednictvím voňavé ­inhalace. Připravte si jeden litr heřmánkového odvaru. Bylinkovou tekutinu nalijte do skleněné mísy a přidejte do ní dvě kapky éterického oleje ze smrku. Poté si přes temeno přehoďte ručník (tak, aby výpary odcházely ven) a se zavřenýma očima pět až deset minut vdechujte aromatickou páru. Provedete-li inhalaci dvakrát denně, ucpané dýchací cesty brzy zprůchodníte.

Cesta do limbu

Nezdolná borovice limba dokáže uprostřed hor oslavit i tisícileté narozeniny. Není tedy divu, že z voňavého dřeva odolného stromu Tyrolané hoblují čerstvé vločky a ručně jimi plní sypky polštářů. Položí si hlavu na podušku a nechají pracovat vůni i energetické vibrace proudící z odřezků. Většinou rychle usnou, jelikož borovice limba podporuje v nadvěsku mozkovém tvorbu melatoninu – hormonu, který řídí cirkadiánní rytmus, tedy fáze spánku a činorodosti. Účinné látky jehličnaté krásky během noci obnoví fyzické i psychické síly a přinesou energii do dne plného aktivit. Blahodárná lesní vůně se samozřejmě šíří po celé ložnici a kromě toho, že udržuje dýchací cesty ve formě, likviduje plísně a bakterie ve vzduchu.

Embed from Getty Images

Éterické oleje chrání před nemocemi

Éterické oleje vám budou k užitku i v práci, v prostředí s vysokou koncentrací pozitivních iontů, které vytvářejí elektronické přístroje. Jejich elektromagnetické záření rozhodně neprospívá zdraví. Proto nakapejte éterické oleje z cedru, borovice, jedle nebo smrku do aromalampy či difuzéru. V ovzduší budou zvyšovat množství prospěšných negativních iontů působících jako mírné přírodní ­antibiotikum. Likvidují zárodky viróz a infekčních onemocnění a snižují počet bakterií ve vodní páře vzduchu. Díky eliminaci elektrosmogu také zmizí bolesti hlavy, sucho v krku a otupělost. Navíc aroma jehličnanů podpoří vaši výkonnost, když už nemáte chuť ani motivaci pracovat.