15. září 2017
Trávíte stávající pošmourné dny hlavně sezením v práci nebo povídáním nad horkou čokoládou? Především kvůli nedostatku pohybu je vaše tělo obalené nejen novými tukovými zásobami, ale také zadrženou vodou.

Nadbytek tekutin ve tkáních vám může především po ránu způsobovat pytle pod očima, způsobovat otoky rukou a nohou a zhoršit celulitidu.

Potřebujete proto pořádně nastartovat lymfatický systém, který vymývá z buněk škodliviny a odvádí je společně s přebytečnou vodou z těla ven. Rozhýbejte svaly pravidelným cvičením a objednejte se na lymfodrenáž, při níž vám masérka zkušenými hmaty lymfu rozproudí.

Tip: Vypustit vodu z těla pomohou i některé potraviny, především ty s vysokým obsahem draslíku. Talíř si obložte pomeranči, špenátem, brokolicí nebo švestkami. Pomůže vám také zelený čaj nebo mořské řasy.