Pro naše tělo a duševní rovnováhu je v stresujícím období důležitý dostatek vitaminů, minerálů a živin. Zázraky umí aminokyselina L-tryptofan, jež je zodpovědná za tvorbu melaninu, který se dále přeměňuje na serotonin. Právě hladina serotoninu má zásadní vliv na naši náladu. L-tryptofan neumí lidský organismus vyrobit, musí ho tedy v dostatečném množství získávat z potravy, dostatečný příjem zaručí červené maso, například hovězí. Potravou získaný tryptofan však často není v organismu zastoupen v dostatečném množství pro zásobení mozku. Dnešní uspěchaná doba nám bohužel často nedovoluje dodržovat správnou životosprávu, která by umožnila dostatečný příjem této látky do těla jedince a tvořila tak serotonin, který je potřebný pro naši dobrou náladu. Kromě toho pomáhá tato aminokyselina také při usínání, odbourávání agrese a podráždění.
Velkým pomocníkem je i vitamin B6. Snižuje míru únavy a vyčerpání, reguluje hormonální aktivity, podporuje správnou funkci imunitního systému, přispívá k normální psychické činnosti, zajišťuje funkčnost metabolismu homocysteinu, bílkovin a glykogenu, zajišťuje činnost normálního energetického metabolismu a nervové soustavy. Proti úzkostem skvěle působí i vitamin C a D.
Na trhu najdeme dostupné doplňky stravy, které obsahují dostatečné množství potřebných vitaminů a aminokyselin, jež vám pomohou s problémy. Máte díky nim jistotu, že denně získáte doporučené množství vitaminů a aminokyselin pro duševní pohodu i ve stresujícím období.
Jak si na podzim a v zimě udržet psychickou pohodu
Komerční sdělení
Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více
Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.
Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.
Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.
Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.
Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.
Víte, jak spoří úspěšní Češi? Odpověď vás překvapí
Komerční sdělení Úspory jsou základem finanční stability a zajištění do budoucna. Vytváříme si rezervy pro případ nouze nebo se je...
E.ON od května zlevňuje. Stálí klienti ušetří za plyn až tisíce ročně
Komerční sdělení Zákazníci, kteří odebírají plyn od E.ONu, od května opět ušetří. A to až 4 500 korun ročně, pokud využívají plyn na...
Brno má první chirurgický robotický systém Versius v České republice.
Komerční sdělení Lékaři brněnské soukromé nemocnice SurGal Clinic začali jako první v České republice využívat robotický chirurgický...
Pojišťovna úspěšně propojuje osobní kontakt a digitální služby
Komerční sdělení Generali Česká pojišťovna se dlouhodobě etabluje jako klientsky nejdostupnější pojišťovna a klade důraz na to být pro...
Kolagen, opravdová pomoc, nebo další podvod?
Komerční sdělení Kolagen? Reklama na každém kroku. Také si pokládáte otázku, proč to tak je? Skutečně funguje, nebo je to další chyták...
Užijte si ve Vavřinci ty nejlepší Velikonoce
Komerční sdělení Tradiční česká zabijačka, moravská cimbálka, ochutnávky moravské pálenky, jóga i animační programy pro děti zdarma...
Kroměříž vzdá hold Miloši Formanovi
Komerční sdělení U příležitosti 40. výročí vzniku oscarového snímku Amadeus vzdá Kroměřížský zámek hold Miloši Formanovi a jednomu z...
I z mála jde poskládat perfektní outfit. Inspirujte se, jak na to
Komerční sdělení Nenadálá schůzka, neplánovaná akce a vy nemáte co na sebe. Přesně pro takové situace byste ve skříni měly vždy mít...
Přichází čas rozjet to ve velkém a zažít rock’n’roll v každém kroku
Komerční sdělení Skechers představuje další kolekci s The Rolling Stones!