Jiné období, jiný hlad?
Už jste si toho někdy všimli? Když se teploty stoupají a vy přes den trávíte hodně času na slunci, tak si skoro na jídlo ani nevzpomenete. Pokud ano, pak máte chuť na něco svěžího a lehkého - na salát, ovocnou šťávu. Když jste například na pláži, tak vám pár kousků vychlazeného melounu úplně postačí k zahnání hladu. Jenže pozor. Vědci nyní zjistili, že tento pro tělo „úsporný režim“ velmi rychle vymizí, pokud přejdete do klimatizovaných prostor a pokud v nich v létě trávíte hodně času.
Tělo v teple funguje jinak
Je to až k nevíře, ale zjistili také, že od období, kdy se začaly hojně používat klimatizace, začalo v létě u lidí k docházet prudkému nárůstu jejich hmotnosti. Důvod je zřejmý: lidské tělo spotřebuje méně energie při chladnější teplotě, protože samo nepotřebuje udržovat a vyrovnávat tu svoji. Když se k tomu přičtou ještě kalorie z jídla, kterého v chladu sníte více, je o malér postaráno.
Co s tím?
V létě bychom proto měli v klimatizovaných prostorech trávit co nejméně času a přirozeně využívat energii, kterou „spaluje“ naše tělo na slunci. (Samozřejmě s ochranou proti slunečnímu záření) Podobně je tomu v zimě: tady je důležité pravidelně chodit na čerstvý vzduch, aby se chladem zase lépe spalovaly podkožní zásoby tuků.
