S hudbou jsme spojeni od narození, maminky nám zpívají ukolébavky na dobrou noc, s babičkou zpíváme na procházce a často si děti jen tak pobrukují.
Postupem času se dopracujeme pouze k monotónnímu životu a zjistíme, že si už pár let si ani v koupelně nebroukneme a to je veliká škoda, protože muzika na nás má blahodárný vliv.
Dříve se lidé často scházeli, seděli v kruhu zpívali ať už k rituálním účelům, nebo pouze pro pobavení, tancovali a užívali si života. Zároveň se tím odpoutali od všech svých starostí a nabrali novou energii.
Zbavit se negativních vlivů můžete i pomocí bubnů. Je to jeden z nejstarších hudebních nástrojů na celém světě a součástí mnoha kultur. Bubnování je naprosto jednoduché, užitečné a zábavné. Zvládnout to malé děti i staří lidé.
S bubnováním jsou úzce spojené i mantry. Jedná se o písně, které léčí, uklidňují a zbavují strachu. Manter je mnoho, jednou z nejznámější je ÓM. Jejich účinek spočívá v jejich opakování, kdy je po čase utlumena racionální část mozku.
Zařaďte zpěv, bubnování, nebo tanec do svého každodenního života!
Čtěte také: Znáte tyto tři meditační aplikace?
Co je to muzikoterapie?
| foto: Shutterstock, Bauer Media
Devadesátky jsou zpět! Oblékněte ikonické trendy, které už jste nosily
Éra 90. let výrazně ovlivnila jak hudebně-kulturní, tak módní scénu. Přinesla s sebou ikonické trendy, které jedna část...
Horoskop pro každé znamení na 16. týden roku 2024
Co nás čeká v druhé polovině dubna podle hvězd? Blíženci, váš čas mimo hlavní události končí. Předvedete své názory,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech
Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...
Kosmetický kalendář: jak často mýt vlasy a používat sérum nebo masku
Úkonů, které jsou třeba pro krásu, je víc než dost. Někdy bývá těžké si to všechno zapamatovat, naštěstí je tady...
Na baletní piškoty zapomeňte. Ikonickou tylovku unosíte i s keckami
Taneční estetický styl se módou promítá již léta, ale v poslední době ovládl přední přehlídková mola, a stal se tak...
Jaro je ideální čas na restart. Dejte šanci novým začátkům
Mnoho lidí jaro vidí jako šanci na nový a mnohem lepší začátek. A mají pravdu, vše se probouzí, ve vzduchu vládne...
Čekání, hra na mrtvého brouka, oběti. Tyto návyky vás okrádají o život
Nezvládáte? Nestíháte? Možná, že chyba je ve vašich špatných návycích. Čas vám spolehlivě ukradne zbytečné čekání, ale...
Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to
Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...
PARTY roku v pražských Letňanech představila vesmír plný zážitků
Nezapomenutelná IQOS PARTY připravila návštěvníkům v pražských Letňanech večer plný unikátních zážitků, jejichž...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!