7. června 2018
Pokračujeme s abecedou zdraví a tentokrát se můžete těšit na tipy od písmenka N. Proč byste měli jíst nashi a nektarinky?

Nashi

Znáte exotické ovoce nashi? Pochází z Japonska, velikostí a tvarem se podobá jablku, ovšem dužinou a chutí je připodobňované spíš k hrušce. Nashi je sladké, šťavnaté a křupavé, žlutá až zlatavá slupka je velmi křehká. Obsahuje vitamín C, kyselinu listovou nebo třeba vlákninu! Oceníte určitě i obsah antioxidantů, které mají pozitivní vliv na zrak i na zpomalení stárnutí organismu.

Jak jíst nashi? Nejlepší je čerstvé, můžete ho ale třeba kompotovat, přidávat do ovocných salátů, dezertů nebo do marinád.