11. dubna 2018
Pokračujeme s abecedou zdraví a přinášíme tipy od písmenka G. Proč jíst grapefruit, guave a granadillu?

Grapefruit

Proč tento asi nejméně populární citrusový plod vzít na milost? Předně proto, že obsahuje opravdu velké množství zdraví prospěšných látek, třeba vápník, draslík, hořčík, betakaroten a další. Díky vysokému obsahu vitamínu C je skvělým bojovníkem s nachlazením a zároveň podporovatelem naší imunity! Kromě toho také pomáhá snižovat obsah cholesterolu v krvi. Pozitivní vliv má grapefruit i na pleť, proto ho v poslední době najdete i v mnoha kosmetických přípravcích. Grapefruit pleť hydratuje, pomáhá v boji s akné a podporuje tvorbu kolagenu, díky čemuž dochází k vyhlazování jemných vrásek.

Embed from Getty Images

Že vám moc nechutná, protože je hořký? Možná změníte názor, když vám řekneme, že právě jeho hořká složka podporuje trávení a zahání chuť na sladké. Pokud tedy chcete hubnout, rozhodně grapefruity zařaďte do svého jídelníčku.