Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Jak být správně sebevědomá

  12:00aktualizováno  25. března 2019 17:40
Už vás nebaví, že o sobě neustále pochybujete? Štve vás, že vám nikdo nevěnuje dostatek pozornosti? Pak si pravděpodobně moc nevěříte – ovšem co není, může být…
Část 1/4

Cítíte někdy, že na něco nestačíte? Vidíte tu nádhernou smějící se ženu, jak vchází do místnosti v úžasných červených šatech, s dokonalým úsměvem, make-upem i manikúrou a jak si okamžitě získává všechny přítomné? Taková nikdy nebudu, pomyslíte si.

Vy však taková být můžete! Jediné, co ta dotyčná, na rozdíl od vás, má, je dostatek sebevědomí. To je klíčem k tomu, jak vejít do místnosti a stát se středem pozornosti, stejně jako být úspěšná v podnikání, lásce a dalších oblastech života. Dobrá zpráva je, že dostatek sebedůvěry není dán geneticky a lze ho získat. Malým sebevědomím trpíte, pokud vás jako dítě často kritizovali nebo podceňovali. Teď už jste však dospělá, takže je na čase to napravit. Sebevědomí je jen pocit, který máte v hlavě, a ten můžete změnit. Už vás slyším, že se to lehko řekne, ale ono to opravdu jde! Jen to zkusit.

Praktická část


1. Pečujte o sebe


Vaše vizáž ovlivňuje nejenom to, jak vás vnímají ostatní, ale i to, jak se cítíte a následně i vystupujete. Dobře se oblékat neznamená nutně nakupovat ty nejdražší značky, ale nosit šaty, které mají šmrnc a které vám správně padnou. Pokud máte problematickou postavu a konfekční velikost vám nesedí, zajděte za švadlenou a ona vám oblečení za relativně drobný obnos upraví. Oblékejte se jako úspěšná žena, abyste byla každou vteřinu sama se sebou spokojená. Vždy se snažte vypadat co nejlépe – nešiďte se, dopřejte si dostatek pohybu, kvalitní jídlo i dobře mířený příděl kosmetiky, budete si připadat daleko atraktivnější.

2. Postoj


Mnoho studií ukazuje, že chůze na vysokých podpatcích, rovná záda při sezení a oční kontakt s lidmi zlepšují víru v sebe sama. Myslete na to a trénujte! Cvičte vzpřímenou chůzi, nehrbte se (přestanou vás bolet záda) a lidem se dívejte pěkně zpříma do očí. Uvidíte, že i vaše dušička se přestane choulit v koutě.

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu

Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou

Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Být krásná jako Francouzka není těžké. Dbejte na kvalitu a přirozenost

Šílí po nich muži z celého světa. Ženy jim zase závidí ono „nepopsatelné cosi“. Francouzky jsou zkrátka v kurzu. Mají...

Psycholožka: Sny má každý. Někdo si je nepamatuje a málokdo jim rozumí

Není to jen o tom, že se vám něco zdá. Sny odrážejí vaši duši i životní období, v němž se nacházíte. Dokážou pomoci i...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Na chvíli ve stavu beztíže. Aero jóga vyčistí hlavu i posílí svaly

Nemáte někdy chuť odložit všechny starosti stranou a zakusit úžasnou lehkost bytí? Naplno procítit přítomný okamžik a...

Jaro je ideální čas na restart. Dejte šanci novým začátkům

Mnoho lidí jaro vidí jako šanci na nový a mnohem lepší začátek. A mají pravdu, vše se probouzí, ve vzduchu vládne...

Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat

Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Za vytlačení z linky do Brna musí Student Agency zaplatit náhradu 21 milionů

Společnost Student Agency provozující autobusy a vlaky pod označením RegioJet musí zaplatit bývalému konkurentovi 21...