1. Nepít
Nejsnazší způsob, jak se vyhnout kocovině, je nepít alkohol. Nebo jej alespoň omezit. Kocovinu ovlivňuje mnoho faktorů a vědci se shodují, že záleží hlavně na vaší tělesné hmotnosti, pohlaví, jestli jste před pití jedli a pili vodu.
Z vědeckého zkoumání také vyplynulo, že 23% lidí nemají kocovinu nikdy. (Trochu jim závidíme)
2. Kvalita
Určitě není dobré šetřit. Když si koupíte nekvalitní víno, je pravděpodobné, že vám druhý den nebude dobře, i když vypijete jen 3 sklenky. Vybírejte kvalitní alkohol a nezapomínejte na vodu mezi drinky, následující ráno se budete cítit lépe.
3. Jídlo
Vydatná snídaně je jedním z nejznámějších léků na kocovinu. Po alkoholu vaše tělo prahne po vitaminech a minerálech, doplňte je vyváženou snídaní. Nestyďte se a klidně si dejte i vývar ;-)
I toto téma vědci zkoumali a přišli na to, že nejlepší polévka na kocovinu je slepičí vývar.