11. července 2017
 | 
Foto: Shutterstock
Je to pech! Jsou ta největší vedra a vy zrovna musíte vyměnit plavky za kostýmek. Víme, jak to zvládnout...
1 / 4

Úporné horko či studený proud z klimatizace, takhle vypadají letní měsíce v práci. Zatímco jedni i v největších pařácích sedí v kanceláři v ponožkách, jiní chodí po chodbách bosky a nejraději by se svlékli z kůže. Nadávají ale všichni. Udržet pracovní tempo v rozpálených dnech chce opravdu silnou vůli. Jak to tedy zvládnout ve zdraví a ještě ku spokojenosti šéfa?

S horkou hlavou opatrně

Přestože příliš dusné a vysoké teploty v uzavřených kancelářských prostorách dokážou náš organismus pěkně potrápit bolestmi hlavy nebo vyčerpáním, velkou výhrou nemusí být ani spásná klimatizace. Její nesprávné používání totiž může na zdraví způsobit víc škody než užitku. Běžná praxe, která otupuje především zaměstnance v rozlehlých open spacech, je následující: V kanceláři panuje příjemných 22 stupňů, sotva však vyrazíte o polední pauze na oběd do ulic, omráčí vás výheň. Právě tyto velké teplotní rozdíly mezi vnitřním a venkovním prostředím způsobují organismu šok, který může zavinit kolaps či dokonce infarkt. Běžně pak vedou ke zdravotním komplikacím, jako je angína, zánět dutin či zánět spojivek. Jen o pět stupňů nižší, než je teplota venku, tak zní pravidlo ideálně seřízené klimatizace. Jedině tak lidský organismus zbytečně nezatíží.

Pozor na větráky

Pokud si musíte vystačit v parných vedrech pouze s větráky, buďte opatrní i s nimi. Velkým pokušením bývá nastavit je na nejvyšší obrátky a otočit větrák přímo na obličej. Velká chyba! Proudící vzduch totiž zvyšuje odpařování potu, tělo se pak ochlazuje, až prochladne. Výsledek? Rýma nebo bolesti krční páteře. Investujte raději do většího stojacího větráku, který udržujte v dostatečné vzdálenosti. Pamatujte, že hlavním účelem větráku je rozhýbat v místnosti vzduch, nikoliv foukat vám ho do tváře.

1 / 4