26. června 2017
Nepatří u vás „vaše“ dny mezi nejlepší v měsíci? Vždyť to tak nemusí být. Poradíme, jak zmírnit nepříjemnosti s nimi spojené.

Co vaše potíže zmírní?

1. Sex

Hormony, které tělo produkuje při orgasmu, fungují líp než jakýkoli prášek proti bolesti.

2. Jablka, borůvky, švestky, ústřice, tučné ryby

Všechny tyto potraviny brzdí výrobu prostaglandinu, který křeče způsobuje.

3. Meduňkový čaj

Na zklidnění neexistuje lepší nápoj. Rozhodně zafunguje líp než dvojka červeného.


4. Ostropestřec mariánský

Tahle bylina je známá hlavně tím, že chrání játra. Málokdo ovšem ví, že také mírní menstruační křeče. Dá se koupit v tabletách v lékárně.

A čemu byste se naopak měla vyhnout

1. Čokoláda

Sice vám na chvíli zvedne náladu, ale cukry a bílá mouka se vzápětí postarají o nadýmání, a vám bude ještě mizerněji.

2. Káva

Kofein může dráždit žaludeční sliznici a zvyšovat napětí v prsou.