8. května 2018

4. Nike+ Training club

Na tvorbě této aplikace se podíleli ti nejlepší trenéři světa. Získáte spoustu efektivních tréninkových plánů, cenné rady, ale také motivaci a podporu. Z nabídky si vyberou jak úplní začátečníci, tak pokročilí cvičenci. Je také zdarma.

EXTRA TIP: 5 pomůcek na cvičení, s nimiž rychle zeppšíte svou kondici

5. Interval timer

Stáhněte si do svého telefonu jakoukoliv aplikaci na měření časových intervalů a nastavte si ji podle vašich cílů. Měřiče intervalů se hodí pro aerobní trénink, posilování, ale především pro vysoce intenzivní intervalový trénink. Pokud nemáte v zásobě cviky, které byste chtěli v daných časových úsecích zvládnout, stáhněte si přímo aplikaci pro Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) nebo trénink Tabata. Spoustu tipů na cvičení najdete také na Fithall.cz.

Čtěte také: Vyberte si cvičení podle znamení zvěrokruhu