1. Ženšen podle jedné legendy vznikl úderem blesku do horského potoka, načež se voda ztratila z povrchu a na Zemi se objevila rostlina, jež pak dokázala vyléčit každou nemoc. Další příběh zase vypráví o čínských rolnících. Ti každou noc slýchávali lidský vzlykot a zjistili, že zvuk vychází ze země. Začali tedy kopat a vyhrabali kořen, který se tvarem podobal lidskému tělu. Odtud pochází i název ženšenu – ťin-čchen znamená „podobný člověku“. Později dostal ženšen botanický název Panax, pocházející z řeckého slova „panacea“, v překladu „všehojící“.
2. O ženšenu se píše už v čínském herbáři Shénnóng z období kolem roku 2800 př. n. l. Vzácná rostlina podle něj podporuje pět vnitřních orgánů, tiší nervy, zklidňuje mysl, zastavuje křeče, vyhání zlé duchy, čistí zrak a zlepšuje paměť. V Číně představovalo po celá staletí pěstování ženšenu i jeho sklizeň výsadu panovníka.
3. Do Evropy přivezl ženšen ve 13. století Marco Polo, přičemž byl tenhle přírodní zázrak dlouho dostupný opět pouze aristokracii – kořen ženšenu byl cennější než zlato!
Čtěte také: Zázvorem proti nadváze
4. Ženšen posiluje imunitu, je antioxidantem, účinkuje proti únavě, snižuje stres, stimuluje srdeční funkce, podporuje správný oběh krve v těle, reguluje obsah cukru v krvi, působí proti rakovině, pomáhá lepšímu trávení a snižuje cholesterol. Navíc zlepšuje krátkodobou i dlouhodobou paměť, zvyšuje bdělost a soustředění.
5. Nejčastěji využívanou částí ženšenu je jeho kořen. Ten se nechá projít vodní lázní a usuší na slunci. Před použitím se ženšen většinou krájí nebo mele na prášek. V lékárně můžete koupit ženšenové extrakty, sirupy a pilulky. Efektu ženšenu se využívá i v kosmetice, například v zubních pastách, šamponech a regeneračních krémech, které pleti dodají hebkost, pevnost a vitalitu.
