Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Skoč do vody a plav

  6:00aktualizováno  25. března 2019 18:40
S plaváním je to jako s cizím jazykem. Děti se ho naučí snadno a rychle. U dospělých je to s přibývajícími roky složitější, ale přesto: začít plavat, nebo se v plavání zlepšit se dá v každém věku.
Část 1/3

Plavat jsem uměla ještě před nástupem do školy. Rodiče mě naučili prsa, ale nějaké správné dýchání se u nás tehdy vůbec neřešilo. Plavecký styl jsem si nezlepšila ani při povinném školním plavání ve třetí třídě. Při něm bylo podstatné dostat se jakýmkoli způsobem z jednoho konce bazénu na druhý a nechytit se při tom okraje, od kterého nás, pokud jsme to udělali, odrazila učitelka dlouhou kovovou tyčí. To, že plavu stylem ,paní radová‘, mě začalo štvát asi v patnácti. Styděla jsem se ale požádat někoho z lepších plavců kolem sebe, aby mi vysvětlil, jak se má při plavání správně dýchat. A tak mi trvalo skoro čtvrt století, než jsem si zaplatila kurz v plavecké škole. Mám za sebou tři lekce, pod vodu vydechuju naprosto bez problémů a s trenérkou jsem domluvená, že příště začneme trénovat kraul. Nechápu, proč jsem s tím otálela tak dlouho. Je to snad jediná věc v životě, u které lituju, že jsem ji neudělala dřív,“ říká čtyřicetiletá Alena Komínková. Pokud se v jejím popisu poznáváte, berte ho jako inspiraci, že začít se dá kdykoli. Třeba hned.



Jedu k moři, ale neplavu!


„Lidí, kteří se chtějí naučit plavat nebo se touží v plavání zlepšit, je v posledních letech čím dál víc, dospělí se přestávají stydět, že se to nenaučili v dětství. Motivace bývá různá. Často chtějí jet na vodu, nebo plánují exotickou dovolenou a dochází jim, že když už za ni utratí nemalé peníze, nechtějí se jen dívat na ostatní, jak si užívají ve vodě, že se chtějí také potopit a pozorovat korálové útesy,“ popisuje současný boom plavání trenérka Lenka Silberhornová. Problém je v tom, že lidé málokdy přijdou na kurz včas. Kdo je zvyklý nechávat vše na poslední chvíli a dorazí na první lekci plavání měsíc před odletem, může být zklamán, že se nestihne naučit vše, co zamýšlel. „Vždy je lepší přijít aspoň s ročním předstihem. I když jste šikovní a naučíte se plavat za měsíc, je dobré, když ještě aspoň půl roku trénujete sami,“ doporučuje trenérka.


Autor:
  • Nejčtenější

Devadesátky jsou zpět! Oblékněte ikonické trendy, které už jste nosily

Éra 90. let výrazně ovlivnila jak hudebně-kulturní, tak módní scénu. Přinesla s sebou ikonické trendy, které jedna část...

Horoskop pro každé znamení na 16. týden roku 2024

Co nás čeká v druhé polovině dubna podle hvězd? Blíženci, váš čas mimo hlavní události končí. Předvedete své názory,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech

Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...

Kosmetický kalendář: jak často mýt vlasy a používat sérum nebo masku

Úkonů, které jsou třeba pro krásu, je víc než dost. Někdy bývá těžké si to všechno zapamatovat, naštěstí je tady...

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Žijte udržitelně. Máme pár tipů, jak snadno chránit naši planetu

Když se řekne domov, většina z nás si vybaví místo, kam se rádi vracíme, kde se cítíme v bezpečí a o něž bychom...

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

PARTY roku v pražských Letňanech představila vesmír plný zážitků

Nezapomenutelná IQOS PARTY připravila návštěvníkům v pražských Letňanech večer plný unikátních zážitků, jejichž...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...