12. března 2017
Proč cvičit s pomůckami? Protože některé svalové skupiny bez nich neposílíte. Ale hlavně vám tento způsob cvičení vlije novou krev do žil a pohyb vás bude ještě víc bavit.
1 / 7

1. Expander

Existuje více druhů expanderů (s rukojeťmi i bez nich, na obmotání kolem ruky, v pásu i ve tvaru osmičky). Společné mají to, že jsou skladné a lehké.

1 / 7