2. března 2017
 | 
Foto: Shutterstock
Nedejte jarní únavě šanci. Naordinujte si půst, vyžeňte z těla zrádné toxiny, nastartujte ospalý metabolismus a dobijte si baterky.
1 / 6

Dny se prodlužují, sluneční paprsky jsou stále hřejivější, jaro ťuká na dveře. Právě nynější roční období je nejvhodnější k tomu, abychom si vyčistili organizmus a zbavili ho balastních látek a toxinů, které se v něm během zimy nahromadily. I když má naše tělo určitou samočistící schopnost, není od věci mu v tom trochu pomoci. Naordinujte si jarní očistnou kúru. Zlepší se vám nejenom pleť a kvalita vlasů, ale především nálada.

Svému tělu můžete k očistě pomoci hlavně tím, co budete jíst a pít. Jídlo by mělo být bohaté na zeleninu, celozrnné pečivo, ovoce či luštěniny – a pokud možno co nejmé­ně tepelně upravované.

Vyhněme se konzervovaným a průmyslově zpracovaným potravinám – konzervační látky zatěžují organizmus. Chcete-li tělo vyčistit opravdu důkladně, vynechejte i živočišné tuky, uzeniny a vejce.

1 / 6