25. února 2017
Na kašel jsou dobré kroupy, na rýmu zase lipový květ. Prozrazujeme další oveřené recepty!

Jak si poradit s nachlazením? Vyzkoušejte tipy doktorky tradiční čínské medicíny Ludmily Bendové z kliniky Pivoňka.

Co funguje na kašel

Výborně fungují povařené kroupy nebo i dřevokazné houby – shitake, jidášovo ucho, stříbrný hřib, reishi či maitake, které jsou k dostání v tabletách (například od značky MRL) na www.lecivehouby.cz. Houby zajišťují regulaci prozánětlivých a protizánětlivých faktorů v těle. Aby byl jejich účinek co nejlepší, musí se konzumovat minimálně měsíc. Na akutní suchý kašel výborně působí i lotosový kořen vcelku nebo v prášku, který je k dostání v bioobchodech. Ten stačí pět až deset minut povařit a čirou tekutinu vypít. Pokud vás trápí dráždivý kašel, můžete vyzkoušet hořčičný obklad: obyčejnou hořčici ohřejte, natřete na utěrku, tu přiložte na krk a zabalte suchým ručníkem.

Jak se zbavíte rýmy

Skvělé jsou bylinky – zejména bezový nebo lipový květ, plicník lékařský, čerstvý zázvor nebo i fenykl a anýz. Mám dobrou zkušenost s inhalací eukalyptové silice (musí jít o 100% přírodní olej), která pomáhá uvolňovat ucpaný nos. Stačí, když do aromalampy nalijete trochu vody a kápnete pár kapek olejíčku. Ještě lépe než aromalampa působí nosní inhalátor, který se dá koupit v lékárně. Ten dokáže dopravit výpary přímo na místa,
kde jsou nejvíc potřeba.