18. února 2017
Mrazivé počasí má rád málokdo. Naštěstí existují alternativní metody, které pomohou – i těm největším zmrzlíkům – přečkat toto období v pohodě. Vyzkoušejte!
1 / 7

Staří Číňané tvrdili, že člověk je součástí přírody, proto by měl dodržovat její zákony ‒ když je respektuje, uchová si dobrou kondici, v opačném případě si může přivolat různé choroby. Některé poznatky asijského lékařství si může osvojit i laik, veskrze jde jen o drobné změny životního stylu.
Co dělat v zimních měsících, aby nám bylo lépe? Jak si poradit se zimomřivostí, každodenním stresem a vytížeností, kterou zažíváme doma a v práci? S pomocí doktorky tradiční čínské medicíny Ludmily Bendové z kliniky Pivoňka jsme našli způsob, jak skloubit čínskou moudrost s neúprosnou českou realitou. Inspirujte se!

1. Klid a teplo

Chladné počasí způsobuje, že se tělo stává křehčí. Pokud ho dostatečně nezateplujeme oblečením a vhodným jídlem, je náchylnější k prostydnutí (u žen jsou nejvíce ohrožené ledviny, u mužů prostata). Stejně ničivě jako chlad působí i stres nebo jakékoliv přepínání fyzických a psychických sil. Unavený člověk má totiž sníženou imunitu a snadněji onemocní.

Čtěte také: Které bylinky vám i teď v zimě dodají sílu a zdraví? 

1 / 7