Pod sněhem toho zdravého najdete velmi málo (snad jen některé druhy hub či jmelí, o jehož léčivých účincích se poslední dobou dost spekuluje), ale stále ještě máte šanci hledat pomoc v bylinkách či sušených plodech. Svou účinnost většinou vůbec neztrácejí a seženete je nejen ve specializovaných prodejnách, ale také ve většině lékáren. Které tedy jsou jako stvořené na obvyklé zimní neduhy?
Třezalka
Je skvělá proti chmurám a melancholiím, kterým kvůli nedostatku světla v zimě snadno podlehneme. Obsahuje totiž látky, které působí jako přírodní antidepresivum. Užívat ji v zimě se navíc doporučuje, protože se nedobře snáší se sluníčkem (je fotosyntetická). Sice je potřeba ji užívat dlouhodoběji, tj. alespoň dva měsíce, ale zase dokáže skvěle ‚nakopnout‘ organismus a navodit optimistickou náladu třeba na celý rok.
Použití: 2 lžičky zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat, poté sceďte a pijte 2 až 3 takové šálky denně.
