7. února 2017
 | 
Foto: gettyimages.com, Shutterstock
Superpotraviny jsou v poslední době neustále omílané téma. Máme pro vás přehled těch nejdůležitějších pro vaše tělo. 
1 / 10

Pohanka

Pohanku konzumovali naši předkové v hojné míře. Příchodem smažených hranolek se na tuto klasickou plodinu zapomnělo. Hlavní výhodou pohanky je, že vás skvěle zasytí a je bohatá na vitaminy a minerální látky.

Jak připravit pohanku

Existuje několik různých metod přípravy, od vaření po pečení. Pohanku také můžete nechat naklíčit a konzumovat její klíčky.

Tip: 5 receptů z pohanky  

1 / 10