1. Vyhojte hlasivky
Celý večer jste překřikovala hudbu, vdechovala cigaretový kouř, a když pustili A co děti, mají si kde hrát?!, řvala jste refrén tak, že teď máte chraplák jako tetičky Barta Simpsona? Už samotné pití alkoholu vysuší a podráždí sliznici v krku.
Když do toho ještě hulákáte a zpíváte, ráno se probudíte se zduřelými a bolavými hlasivkami. Vykloktejte si sklenicí vlažné vody se lžičkou soli, hlasivky tak splasknou. Dobře poslouží i dlouhá teplá sprcha. Pára totiž zvlhčí sliznice a pak vás přestane škrábat v krku. Musíte dneska s někým mluvit? Pořádně se napijte vlažného heřmánkového, zázvorového nebo mátového čaje, které mírní zánět. Dejte si k pití lžíci medu, ten pomůže odvést vodu ze zanícených tkání, kde její polykání bolí.
TIP: Lektvar z půl litru vody, 25 gramů rozmačkané vařené cibule a lžíce medu.
