1. února 2017
Kokos je přírodní zázrak, který může hodně pomáhat při dietách. Poradíme vám, jak jej začlenit do vašeho jídelníčku. 
1 / 2

Kokosový olej

Kokosový olej má skvělé vlastnosti. Neobsahuje cholesterol, podporuje metabolismus a urychluje spalování tuků. Při jeho konzumaci dochází rychleji k pocitu nasycení, který navíc vydrží déle. Tělo využívá tuky z kokosového oleje téměř okamžitě jako zdroj energie a neukládá si jej do zásoby 😉

Existují i diety, které jsou založené na konzumaci kokosového oleje. Ale to není úplně nutné, většinou stačí do vyváženého jídelníčku zařadit 2-3 lžičky kokosového oleje za den.

Čtěte také: Kokosový olej má všestranné využití

Kokosová voda

Velkým hitem je i dieta založená na pití kokosové vody. Kokosová voda neobsahuje tuk a jejímu kouzlu podlehly i mnohé hollywoodské celebrity. Tento přírodní nápoj přispívá ke zrychlení metabolismu a spalování tuků.

1 / 2