1. února 2017
Kokos je přírodní zázrak, který může hodně pomáhat při dietách. Poradíme vám, jak jej začlenit do vašeho jídelníčku. 

Kokosový olej

Kokosový olej má skvělé vlastnosti. Neobsahuje cholesterol, podporuje metabolismus a urychluje spalování tuků. Při jeho konzumaci dochází rychleji k pocitu nasycení, který navíc vydrží déle. Tělo využívá tuky z kokosového oleje téměř okamžitě jako zdroj energie a neukládá si jej do zásoby 😉

Existují i diety, které jsou založené na konzumaci kokosového oleje. Ale to není úplně nutné, většinou stačí do vyváženého jídelníčku zařadit 2-3 lžičky kokosového oleje za den.

Čtěte také: Kokosový olej má všestranné využití

Kokosová voda

Velkým hitem je i dieta založená na pití kokosové vody. Kokosová voda neobsahuje tuk a jejímu kouzlu podlehly i mnohé hollywoodské celebrity. Tento přírodní nápoj přispívá ke zrychlení metabolismu a spalování tuků.