20. ledna 2017
To nepříjemné období se vrací s neomylnou pravidelností měsíc co měsíc. Jaké bylinky vám pomůžou, abyste ho vy (i vaše okolí) snášela líp?
1 / 2

Tip, jak kreativně a smysluplně využít období, kdy vás užírá premenstruační syndrom, a jak jeho projevy mírnit, najdete ZDE.

Pokud jsou vaše dny před menstruací těžké, můžete sáhnout po bylinách a výrobcích z nich. Které to jsou?

Pupalka dvouletá

Žlutozlatě kvetoucí léčivá rostlina, které se lidově říká noční svíce, obsahuje olej, jehož látky (hlavně kyselina linolová a gama-linolenová) příznivě působí na hormonální systém. Pomůže vám tak zvládat premenstruační napětí a bolesti hlavy, navíc působí na kvalitu vlasů, pokožky a nehtů. Kupte si pupalkový olej (nejlépe za studena lisovaný a v bio kvalitě) a užívejte 1 lžíci denně.

Bachova krizová esence

Kombinace pěti květových esencí vám pomůže v situacích, kdy jste přetížená a emocionálně vypjatá. Užívá se vnitřně.

Čajová směs z meduňky, sporýše, máty, třezalky a heřmánku

Byliny smíchejte ve stejném poměru. Pomáhají k uklidnění nervového systému a bolestí hlavy. Můžete popíjet celý den.

1 / 2