Ztraťte ještě sexuální touhu a můžete být hrdí vlastníci deprese. A to v době svátků klidu a míru nechcete, protože deprese se často může skrývat i za různé zdravotní obtíže. Je tedy důležité rozpoznat ji včas a připravit ji o místo ve vaší hlavě.
„Jedná se zejména o psychosomatické obtíže, mezi kterými najdete typickou bolest zad, hlavy, zažívací potíže, vysoký krevní tlak, sníženou imunitu, opakované infekty, chronické obtíže, únavu, nevýkonnost, aj,“ říká psycholožka PhDr. Andrea Mládková z Psychosomatické ordinace.
Nečekejte až na hraniční událost
Odlišit depresi od špatné nálady nemusí být vždy úplně jednoduché. Pomoci vám v tom může odborník, psycholog nebo lékař. „Je důležité uvědomit si, že i s depresí lze pracovat, lze ji léčit. Součástí této léčby ale často bývá i změna způsobu života, což může být někdy náročný úkol,“ říká psycholožka.
Často nás k tomuto kroku přivede až nějaká hraniční událost, jako např. vážná nemoc, úraz, ztráta partnera a podobně, které, z psychosomatického pohledu, bývají vyvrcholením „nevyslyšených" signálů vlastního těla či okolí. Přestaňte si říkat: to pro mě není. Nebo vezmu si prášek a ono to přejde. Věřte, že nepřejde.