24. září 2018
Také po létě věšíte svoje běžecké boty na hřebík a vytahujete je zase až na jaře? Přitom podzim je tím nejlepším obdobím pro tento sport!

Není takové horko

Teploty klesají, ale jsou příjemné a na běhání přímo ideální. Na rozdíl od léta, kdy jste se potili a pálilo na vás prudké slunce, je podzim na běhání příjemnější a uvidíte, že vám to i snadněji půjde a tělo se tak rychle nevyčerpá.

Dobře se dýchá

Svěží podzimní, vlhký vzduch tělo miluje. Dobře se dýchá, organismus se výborně okysličuje a s ním také pleť získává zdravou, narůžovělou barvu.

Je na co se koukat

Podzimní příroda je plná barev a odstínů. Když poběžíte, budete se stále mít na co koukat. Bude to balzám pro duši i pro tělo a navíc nebudete tolik myslet na trénink, ale okolní přírodu.