1. Nebude vás to stát téměř nic
Na rozdíl od jiných sportů, kde platíte neustále vstupy nebo si musíte dokupovat výbavu, tady vám stačí kvalitní běžecké boty, ponožky, legíny, tričko a bunda. Pak už neplatíte nic. Samozřejmě je jasné, že my ženy toho potřebujeme trošku víc - v různých designech a barvách, takže je to vlastně relativní.
2. Nejste vázáni časem, ani místem
Běhat se dá kdykoliv a kdekoliv. Když se rozhodnete, tak jdete. Ráno, v poledne i v noci s čelovkou, na dovolené, u domu i na služební cestě. Navíc díky běhání poznáte nová, zajímavá místa.
3. Zkrásníte
Běháním si skvěle zpevníte postavu, a taky můžete ztratit i nějaká ta kila. Pokud chcete u běhu hubnout, jsou důležité zejména pomalé běhy. Ze začátku se nebojte ani běh střídat s chůzí. Uvidíte, že po tréninku získáte i krásnou, zdravou barvu ve tvářích – takový odstín tvářenky prostě nikde neseženete!
4. Budete mít lepší náladu
Když doběhnete, bude mít pusu od ucha k uchu. Tento sport totiž skvěle vyplavuje z těla endorfiny – tedy hormony dobré nálady. Všechny problémy a starosti najednou mizí, běh je totiž gumuje, jako tužku na papíře.
5. Získáte nové přátele
Běžci jsou komunita. Když se míjí, tak se zdraví - ahoj! Máte najednou společného koníčka, takže je o čem se bavit. Existují i zajímavé běžecké skupiny, kde najdete plno nových nových kamarádů, stejného ražení. A co víc, běžci jsou vždy v pohodě.
