8. listopadu 2016
Tak jako zvnějšku naše tělo nastartuje do nového dne chladnější sprcha, zevnitř organismus probudí sklenka kouzelného nápoje.

"Teplá voda s citronem nalačno je ideální nápoj, který má široké spektrum pozitivních účinků. Posiluje imunitní systém, vyrovnává pH, čistí krev, pomáhá odstraňovat nežádoucí látky z těla," vyjmenovává výhody oblíbeného ranního nápoje jógová terapeutka Zuzka Klingrová. A to není všehno! Rozpouští také hleny, čímž zlepšuje ­dýchání, pomáhá při bolestech v krku, snižuje teplotu. Má blahodárné účinky i na pokožku, vyhlazuje totiž vrásky a redukuje skvrny na pleti. Pití teplé vody s citronem se doporučuje i při snižování nadváhy. Nezanedbatelný je i příznivý vliv na psychiku, protože pomáhá uvolňovat napětí.

"V chladnějším období můžete do nápoje přidat kousek zázvoru," dodává Zuzka. Ale pozor, zázvor hodně prohřívá tělo, takže na jaře a v létě od jeho přidávání do vody zase upusťte.