20. října 2016
Máte pocit, že nestíháte současné tempo vašeho života? Že vám všechny povinnosti přerostly přes hlavu?

STRES JE PŘÍČINOU téměř dvou třetin všech druhů nemocí. Má enormní negativní, psychické, emocionální a fyzické důsledky a i přes tento fakt mnohdy zapomínáme, jak moc plné stresu naše životy jsou. Trápí vás pracovní vytížení, které už se začíná negativně podepisovat na vaší psychice i fyzice? Potom je načase zpomalit.

FAKTA

1. VAŠEMU TĚLU JE JEDNO, ZDALI SE JEDNÁ O STRES VELKÝ, ANEBO MALÝ.

Bez ohledu na jeho význačnost, stres ovlivňuje naše tělo předvídatelnými způsoby. Typická stresová reakce, kterou většina z nás zažívá každý den, začne kaskádou téměř patnácti set biochemických pochodů v našem těle.

2. I CHYTŘÍ LIDÉ DĚLAJÍ VE STRESU HLOUPÉ VĚCI.

Stres způsobuje kortikální zbrzdění, a tak zabrání správné funkci určité části mozku fungovat na sto procent. Když jsme naopak emocionálně vyváženi, cítíme a přemýšlíme mnohem jasněji – mozek, srdce a nervový systém pracují v harmonii.