STRES JE PŘÍČINOU téměř dvou třetin všech druhů nemocí. Má enormní negativní, psychické, emocionální a fyzické důsledky a i přes tento fakt mnohdy zapomínáme, jak moc plné stresu naše životy jsou. Trápí vás pracovní vytížení, které už se začíná negativně podepisovat na vaší psychice i fyzice? Potom je načase zpomalit.
FAKTA
1. VAŠEMU TĚLU JE JEDNO, ZDALI SE JEDNÁ O STRES VELKÝ, ANEBO MALÝ.
Bez ohledu na jeho význačnost, stres ovlivňuje naše tělo předvídatelnými způsoby. Typická stresová reakce, kterou většina z nás zažívá každý den, začne kaskádou téměř patnácti set biochemických pochodů v našem těle.
2. I CHYTŘÍ LIDÉ DĚLAJÍ VE STRESU HLOUPÉ VĚCI.
Stres způsobuje kortikální zbrzdění, a tak zabrání správné funkci určité části mozku fungovat na sto procent. Když jsme naopak emocionálně vyváženi, cítíme a přemýšlíme mnohem jasněji – mozek, srdce a nervový systém pracují v harmonii.
