20. října 2016
Ráno ovlivňuje celý váš den. Když vstanete tzv. zadkem, určitě nemáte báječnou náladu po zbytek dne. Jak to udělat, abyste měla každý den skvělý?
1 / 5

Dopřejte si čas

Není nic horšího než na páté zazvonění budíku vystřelit z postele a rychlostí blesku vyrazit z domu. Ráno má být klidné a dokonce lenivé. Dopřejte si dostatek času na probuzení, hygienu, lehkou rozcvičku, úpravu zevnějšku,… Choďte raději dřív spát, ať máte ráno časovou rezervu. Když nebudete spěchat, půjdete třeba do práce i pěšky, což vás na celý den „nakopne“

1 / 5