25. srpna 2016
Když vyřadíte potraviny, které tuk podporují a nahradíte je těmi, které jej spalují, budete se cítit i vypadat lépe. 
1 / 2

1. Ovoce a zelenina

Víme, že už je to otrava, stále číst, že máte jíst ovoce a zeleninu. Ale je to základní kámen zdravého životní stylu. Všechny druhy ovoce a zeleniny jsou důležité pro svůj obsah vitaminů, vlákniny a minerálních látek.

2. Zelený čaj

Zázračný nápoj, který pomáhá bojovat s tukem v oblasti pasu. Zelený čaj má také přirozené protizánětlivé účinky, což tělu prospívá.

3. Ořechy

Obsahují zdravé tuky a jsou skvělé jako svačinka.

1 / 2