10. srpna 2016
 | 
Foto: Shutterstock
Když se snažíte dostat své zdraví pod kontrolu, můžete vyzkoušet detox.

Nejlepší způsob, jak odplavit toxiny z těla je jednoduchý – hodně vody. Ještě lépe vody s mátou, okurkou, citronem nebo zázvorem. Tyto suroviny dodají vodě chuť a pomáhají tělu odplavovat toxiny.

Citron

Citronová šťáva pomáhá čistit a alkalizovat tělo. Do vody vymačkejte šťávu z poloviny citronu a ideálně ráno nalačno vypijte.

Máta

Máta pomáhá s trávením. Ideálně si dejte sklenici vody s mátou v průběhu jídla.

Okurka

Okurka skvěle osvěží a má protizánětlivé vlastnosti. V létě ideální pití.

Zázvor

Pikantní zázvor pomáhá očistit váš organismus, podporuje trávení a usnadní práci žaludku. Do vody přidejte tenké plátky nebo nastrouhaný kousek zázvoru. Nepřehánějte to. Stačí opravdu kousek.

Klidně si můžete do vody dát všechny 4 ingredience najednou. Vypočítejte si pitný režim a podle toho si připravte odpovídají množství detoxikační vody.